Professora dá dicas de saúde e bem-estar para a quarentena

Estamos passando por um momento difícil de isolamento social. Bares, restaurantes e lojas estão fechados para evitar aglomerações e a proliferação do vírus. São os serviços não essenciais.

Dentre esses serviços também estão as academias. E a partir disso, como fica a saúde e a qualidade de vida das pessoas que não podem mais fazer suas atividades normalmente? Como manter a saúde nesse período de reclusão?

A professora Eliete Marcolina, formada em Educação Física e com especialização em treinamento desportivo, falou ao Mix como proceder durante a quarentena. Algumas atividades simples podem fazer a diferença, principalmente para o público da terceira idade.

Ouça o bate-papo: